UTILIZZARE CORRETTAMENTE LA NOSTRA MENTE

Saper guidare i nostri meccanismi attentivi diventa davvero importante se vogliamo evitare quelli che definisco "pericoli per l'anima". Imparare a sentire dentro di noi quanto emerge di negativo a seguito di una situazione, e di un giudizio su questa che noi diamo in termine di positivo/ negativo con il conseguente sentimento di ingiustizia che ci pervade talvolta per come veniamo trattati o crediamo di essere. Tutto questo potrebbe innescare in noi una ricerca di vendetta/rivalsa e portarci a compiere azioni sbagliate o anche semplicemente a nutrire sentimenti di odio/rancore verso chi crediamo ci abbia danneggiato. Come si può evitare? E' molto semplice: imparando a governare i nostri meccanismi attentivi: non significa ignorare il malessere, significa riconoscerlo, accettarlo ma poi dirigere la propria attenzione su altro. Proprio come si fa con i bambini quando si fanno male. L'attenzione è strumento su cui abbiamo libero arbitrio, molto più che sulle nostre vicissitudini umane.